みなさんこんにちは！ a-ffixトレーナーの高木です。 四月も中旬に差し掛かり、暖かい日が続いていますね。 日中は暖かい事が多いですが、風がまだ冷たく寒いですね… そんな日は是非A-ffixにて積極的に体を動かしていき…

みなさんこんにちわ a-ffixトレーナーの渡村です 四月も中旬になり新生活にも慣れてきた方々も増えてきたのではないでしょうか？ これからはプライベートの時間や自由な時間にも時間が使えるようになり楽しい人生が待っている方…

皆さんこんにちは！ A-ffixトレーナーの高木です。 最近雨続きですね…家にこもっている方も多いのではないでしょうか。 ですがこんな日こそ、外に出て体を動かしてみてはいかがでしょう？ A-ffixは２４時間ご利用可能で…

みなさんこんにちわ a-ffixトレーナーの渡村です 新生活が始まり忙しい日々が続いている方が多いのではないでしょうか？ 日頃のストレスを発散させるためにも是非ジムで体を動かしてみてはどうでしょう？ ダイエットの基本情報…

みなさんこんにちわ affixトレーナーの渡村です。 少しづつ暖かくなってきて過ごしやすい日が多くなってきましたね 新生活が始まった方も多く多忙な日々を過ごしている方もおおいのではないでしょうか？ 本日は糖質制限ダイエッ…

みなさんこんにちは a-ffixトレーナーの渡村です。 今回はダイエットについてお話ししたいと思います。 食事の量を制限したり、エクササイズや運動をしたりして減量すること。 極端な摂取制限は、リバウンドの恐れがあるだけで…

みなさんこんにちは！ A-FFIXトレーナーの髙木です 暖かい日が続き、ちょうど桜が満開の時期になってきましたね お休みの日にはお花見に行ったりトレーニングをしたり、 気分をリフレッッシュさせていきましょう トレーニング…

みなさんこんにちわ affixトレーナーの渡村です 朝晩も少しつづあったかくなってきており過ごしやすい毎日が続いていますね。 それでもまだまだこのご時世なので免疫力が落ちないように気をつけて過ごしていきましょう。 トレー…

皆さんこんにちは！ A-ffixトレーナーの髙木です。 あっという間に３月も終わり、もうすぐ4月ですね。 卒業シーズンも終わり春が近づいているということで、お引越しされる方も多いかと。 金沢にお住いの方は是非A-ffix…

みなさんこんにちわ a-ffixトレーナーの渡村です 早いものでもう三月も終わりが近づいてきましたね。夏に向けて体づくりを初めている方も多いのではないでしょうか？ そろそろ本格的に始めないと。。と思っている方は是非a-f…