本記事では、金沢でおすすめのトレーニングジムをご紹介します。最近、太り気味や運動不足を感じてダイエットやトレーニングをご検討されている方へ、ジムの特徴やジム選び方のポイントについて解説していきます。
ジムによって入会前の体験などで利用することができるので、実際に店舗へ体験に行ってみてから入会をご検討するのが一番納得した形で通えそうですね。
金沢にあるジムの種類は3つ！特徴を解説
ジムにも大きく3つに分けることができるので、自分のトレーニングする目的に合わせて選んでみてください。各トレーニングジムの特徴についてメリットやデメリットに触れながら説明していきます。
1.安さが魅力！公営ジム
公営ジムの特徴は、市町村などの自治体が運営しているジムを表しています。金沢で例を挙げると公営ジムは一般的に中央市民体育館や金沢市総合体育館などの市営体育館などに併設しているケースが多いです。
料金体制も定額制ではなく、1回数百円の都度払いで利用できるので、不定期でたまにジムを利用する頻度であれば、公営ジムが圧倒的にお得です。
- 利用料が安い
- 定額制の固定費ではなく、都度払いで通うことができる
- 市営体育館に併設されていることが多いので、屋内スポーツも楽しめる
- トレーニング器具など設備に劣る部分がある
- トレーニングプログラムはあまりない
- あくまで公共施設なので、セキュリティ面が不安
2.設備が充実！会員制フィットネスジム
会員制フィットネスジムの特徴としては、トレーニング器具などが充実しています。その他にもスタジオやスパ、プールなどの施設もあり、かなり設備が充実しているのも特徴の一つです。
公営ジムと異なり、ジム内にはインストラクターが在籍しているので、分からない部分は気軽に相談することができます。さらに24時間で営業しているフィットネスジムも多数あり、隙間時間に通うことができます。
- 利用が少なくても定額で料金が発生する
- トレーニング器具が充実している
- トレーニング意識が高い方達が集まりやすく、モチベーション向上につながる
- トレーニングプログラムがある
- 利用が少なくても定額で料金が発生する
- 基本的にセルフなので、初心者の方や高齢者の方にとっては少しハードルが高い
3.サポートが充実！パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングの特徴としては、プロのパーソナルトレーナーからマンツーマンで指導を受け、トレーニングすることができます。トレーニング器具の使用を熟知している上級者の方ではなく、これから運動・筋トレを始めたい初心者の方におすすめです。
また独学でジムに通っていたけど、なかなか結果につながっていない方にとっても利用しやすい環境です。
- 正しいトレーニングで確実に成果に繋げることができる
- 丁寧に教えてくれるので、初心者でも通いやすい
- 他人の目を気にせず、集中してトレーニングに励むことができる
- 食事管理などの助言も提案してくれる
- 目標にあったプログラムを提案してくれる
- 専属トレーナーがつくので、料金が高い
- 対面での指導なので、スタッフとの相性問題がある
金沢のジム選びのポイント5選
あなたにあったジムを見つけるためにもジム選びのポイントを5つの項目に分けて説明していきます。人によって気にする点は違ってくるので、優先順位にそってご検討していただければと思います。
1.店舗が家や職場から通いやすい距離にあるか
定額制ジムであれば、気軽に行ける距離が望ましいです。通うための時間ロスが大きいと金額以上に通うストレスの負荷が大きくなってしまいます。
家や職場の位置関係から考えると家から近く、会社とは逆方向ではない場所が良いと思います。
- 徒歩や自転車の圏内にあるか
- 休日や仕事終わりなど、さまざまなシーンでも通いやすいジムかどうか
2. 自分が行きたい曜日・時間に営業しているか
自分のライフスタイルにあった曜日や時間にしっかり営業しているか確認しましょう。例えば、土日休みのサラリーマンで土日のどちらかジムが休みの場合だと自らスケジュールを合わせる必要があるので、通わなくなる原因にもなってしまいます。
- 自分が行くタイミングで営業しているか
- 使用頻度の高い時間帯に営業しているか
3. 目的に合った設備があるか
トレーニングする際は、腹筋・背筋・脚・肩など、鍛えたい部位は人によって異なります。ジムによって取り扱うトレーニング器具も異なるので、なぜジムに通いたいのか明確にした上で選ぶようにしましょう。
例えば、貴重品を守るためのロッカールームがあるのか・トレーニング後のシャワー設備はあるのかなど、トレーニング以外にも目的にあった設備を選ぶ必要があります。
- 鍛えたい部位のトレーニング器具が充実しているか
- ロッカーの数や施錠などのセキュリティ面
- シャワールーム
- 休憩できるリラクゼーションスペース
- 給水スペース(ウォーターサーバー)
4. 継続可能な料金体系か
日中のみ使いたいのか、深夜でも通えるプランがいいのかなど、定額制であればできるだけ自分に合ったプランを選択したいですよね。
継続のしやすさを考えるとき、その時々によって通い方が変わってくるので、できるだけ柔軟な料金プランが用意されていると通いやすいポイントになります。
- 軽めに通いたいライトプラン
- 適度にトレーニングしていきたいレギュラープラン
- 本格的に鍛えるプレミアムプラン
5. 混雑する時間帯をあらかじめ確認しておく
コロナ禍において気になるポイントとして混雑しているタイミングはなるべく避けていきたいですよね。
それに使用したいタイミングで器具が混雑している理由で使えないとせっかく通っているのにペースが乱れて、トレーニング一つするにもストレスがかかってしまいます。
スタジオやレッスンの時間や平均的に人が少ない時間帯がある場合は、あらかじめ確認しておくと通うスケジュールも組み立てやすいです。
- ジムがしているレッスンの時間
- 比較的空いている時間
- 休日と平日の混み具合の違い
金沢のジムのコロナ対策ってどうなっているの？
基本的にどのジムもしっかりコロナ対策はされています。使用した器具などの消毒のご協力を促している場合は、スタッフのみではなく使用されている方も責任持ってコロナ対策を心がけましょう。
- マスクの着用
- 手洗い、うがいの徹底
- フィジカルディスタンスに配慮した対策
- 定期的な消毒
- フロント等でのアクリル板などの設置
- スタジオ内の換気を実施し、空気を循環させる
金沢のジムならA-ffixがおすすめ
金沢のジムにはA-ffix 金沢店がおすすめです。プロのトレーナーが常駐しており、パーソナルトレーニングを受けることができます。料金プランもジム型やパーソナル型など、プランも充実しており、初心者の方から中級者・上級者にも安心して通える環境です。
設備も充実しており、営業時間も24時間営業なので、自身のライフスタイルにも合わせやすいのが強み！
トレーニング器具の使い方やトレーニング方法、食事面など、分からないことがあればすぐ聞ける環境であることもいいですよね。
入会体験や入会時キャンペーンなどお得なキャンペーンもご用意しているので、体験から始めてみませんか？
※無理な勧誘などは一切ございませんので、ご安心ください。
- マンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることができる
- 料金プランも幅広く自分に合ったプランで通える
- 器具も含めジムの設備が充実している
- 初心者から上級者まで通いやすい
- スタッフが丁寧にサポート
- コロナ対策を徹底して実施
まとめ
いかがでしたでしょうか？ ジムに通ったことがなければ、どの点を重視して探せばいいのか迷ってしまいます。
ジムの特徴や選び方のポイントについてまとめてみました。 是非、自分に合ったジムの入会をご検討してみてください。
ジムを検討した際にA-ffixの特徴が自分に合うって思っていただけたら光栄です。
体験や入会キャンペーンを実施しております。相談ベースでも大丈夫ですので、お気軽にご連絡ください。
