皆さんこんにちわ😊

A-ffixトレーナーの江尻です‼️

皆さんはいかがお過ごしでしょうか❓

少しずつ猛暑がきているので水分補給を取りましょう👌

最近、私は入荷したHALEOのシェイカーを使っています😆

他のシェイカーと比べるとフタの開け閉めがレバー式なので簡単で汚れもつきにくくBCAAやプロテインが混ざりやすくなっています🌟

皆さんも新しいシェイカーやウェアでモチベーションを上げて楽しく運動しましょう✨

今日は女性エリアにあるオススメマシンを紹介します💁‍♂️

🔻プットシェイパー

　🔸ターゲットとなる主な筋肉
・お尻（大殿筋、中殿筋）

北陸ではここにしかないヒップマシンなんですよ😆

このマシンはエンサヨマシンなので、日本人の骨格に合うように作られています🙌

比較的にマシンのトレーニングはやりやすいようになっているので使い方がわかれば、確実にヒップアップすることができます。見栄えの良い身体を仕上げませんか🤗

キックバックマシンで腰や膝、股関節を傷めやすい方などに、お勧めです。

体格にあったセッティングが可能ですので、動作中のリスクが無くなります👌

⬆️このように使用します‼️

ウェイトスタック式というレバーで重さを変えられますし、お尻の蹴り上げたところから蹴り下ろしたところまでどのポジションでも負荷の抜けがなく、切り返し時など驚くほどスムーズにできます👏

わからないことがあればスタッフまでお申し付け下さいませ💁‍♂️

スタッフ一同心よりお待ちしております‼️

23日・24日の連休は定休日の為、スタッフ不在となりますので安全にご使用下さいますようよろしくお願いします 😊

⭐️月曜〜土曜日；STAFF HOUR 10:00~22:00

⭐️日曜・祝日はスタッフが定休日のためお休みとなります

各トレーナーのインスタグラムを下記でチェックできますので是非ご覧下さい。

【インスタグラムアカウント】

戸川トレーナー

田中トレーナー

宮田トレーナー

江尻トレーナー