小松店に新しい道が⁉️😳

皆さんこんにちわ✨

いつもA-ffixのご利用誠にありがとうございます‼️

 

もう知られている人もいるかと思いますが、

小松店に・・・

人工芝のロードができましたああああ🤗

人工芝で何をするの??って思いますよね😝

わからない人の為にどんなことをするのか紹介しま〜す‼️💁‍♂️

 

⭐️ウォーキングランジ

ウォーキングランジはランジのバリエーションのひとつで、ももやお尻(大腿四頭筋、大臀筋、ハムストリング)を鍛えることができます。

ダンベルや自重(自分の体重)で行います😄

これにより、男性は太くて逞しい下半身づくり、女性は下半身とヒップラインのシェイプが可能になります💁

また、繰り返す際にバランスを取るために体幹の強化にも繋がってくる筋トレになります。

姿勢改善はもちろんのこと、体幹の引き締めに効果的なため、男女問わず、カッコいい体づくりやボディメイクに大いに役立ちます✨

気になった方は是非やってみてはいかがでしょうか😄

またわからないことがありましたら、スタッフにお聞き下さい‼️

またはBLOGにコメントをお待ちしております✨

 

これから夏も近いので体を鍛えて、男性は胸板や腹筋、女性はヒップアップやくびれを作りましょう🤗

スタッフ一同皆様のご来店お待ちしております✨

⭐️月曜〜土曜日;STAFF HOUR 10:00~22:00  ⭐️日曜・祝日はスタッフが定休日のためお休みとなります

 

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