こんにちはー🎀 今日も暑いですね😆 最近はエーフィックスのトレーナー３名も会員様も大会が近くなりどんどん体が絞れていってびっくりする毎日です🤣 初めて大会を見に行く私は楽し…

みなさまお疲れ様です！😄 先日短期ダイエットの男性が最後のトレーニングを終えられました㊗️ 2ヶ月間お疲れ様でした！　2ヶ月ダイエットの結果は、、、 体重９８、７キロ→８６、９…

おはようございます♫ 久々の日曜出勤☆ みんな朝から頑張ってますな😎素敵 私は木曜日にした足のトレーニングで筋肉痛が三日目突入です😩 と、まあそんな話は置いといて。 今日はめちゃくちゃ美味…

みなさん、こんばんは😁 スタッフの里見です。 7月14日の大会を目指して減量をしていると投稿したのですがどの大会に出るのかというとNPCJ金沢大会に出場します💪 この大会には僕だけでなくス…

皆様元気にトレーニングしてますかー♫ 今日は朝から久々に体重が減ってハッピーな1日のスタートです😤笑 そんな今朝の朝食❗️   サーモン入り生春巻きに ウィダーのプロ…

皆様こんにちは！ 新規の男性ダイエットのモニター様を紹介させていただきます！ 2ヶ月のダイエットで目標−20キロを目指してトレーニングを開始されました😆 先日トレーニングを行い、2回目の体重測定の時にはす…

みなさんこんにちは😊 スタッフの里見です。 7月14日の大会に向けて減量を3月から始め、3ヶ月が経ちました！！ 6月10日現在、約−12Kg減することができています💪 順調とは言えませんが…

皆様こんにちは🌟 今日からブログを更新させて頂く事になりました😁 全くのトレーニング初心者ですが大会も近づき減量が進んでくトレーナーのみんなを見て私も夏に向けて頑張らねば👊…

みなさんこんにちは！！ 暑くなってきましたが、暑さに負けずトレーニング頑張っていきましょう😉 今日は13回目の短期パーソナル！！ 体重は98.7Kgを切り89.7Kgまできました😆 確実に…