パーソナルトレーニング🔥

皆さんこんにちわ🤗

A-ffixトレーナーの江尻です💪

日サロでどんどん黒くなってます😂

夜は多くの来店があり、賑やかですね✨

 

みなさんいかがお過ごしでしょうか?😊

10月ももう半分が過ぎましたね🤔

夜になると外の気温もひにひに低くなっているので冬も近いですね😱

体調を崩さないよう気をつけてお過ごしください👍

 

では今日はパーソナルトレーニングの風景をご紹介します🌟

 

🔷T様になります✨(2回目)

今日はケトルベルを使ったトレーニングとなります‼️

 

リバースランジ💪

 

ケトルベルとは連続した瞬発性のある動きを休みなく行うものになります😊

有酸素運動と筋力トレーニングの要素を両方持っているので脂肪燃焼に効果的です👏

 

ダイエットの方が使うのがオススメです✨

T様の夜のお食事を一部ご紹介させてもらいます👏

このように炭水化物はなく、高タンパクの食事となってます。

 

食事やトレーニングでお困りの方は是非A-ffixまでお越しください‼️😆

A-ffix一同心よりお待ちしております🤗

 

⭐️月曜〜土曜日;STAFF HOUR 10:00~22:00

⭐️日曜・祝日はスタッフが定休日のためお休みとなります

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