パーソナルトレーニング🔥

皆さんこんにちわ🤗

A-ffixトレーナーの江尻です💪😆

 

今は季節の変わり目なので体調管理、温度変化などにお気をつけて下さい😊

 

今日は男性のお客様のパーソナル風景をご紹介✨

T様になります😊

 

パーソナルを受け始めてなんと1年間続けられています🌟

50代でもかっこいい身体を目指して日々継続されています😆

 

今日は胸、肩のトレーニングになります👏

 

こちらはベンチプレスです😆

この種目は大胸筋を鍛えます✨

男性の胸トレには欠かせないトレーニングですね👍🔥

 

次はインクラインダンベルプレスです✨

この種目は大胸筋(上部)を鍛えます‼️

胸の丸みや厚みがでて見栄えがよくなります😏

 

最後にシーデットサイドレイズです🤙

この種目は三角筋(中部)を鍛えます‼️

 

男性は広い肩幅を作るために✨

女性の場合はウエストを細く見せることができるので是非やってみてはいかがでしょうか❓

 

A-ffixには4人のトレーナーがいますので気になった方は是非チェックしてみて下さい☺️

 

⭐️月曜〜土曜日;STAFF HOUR 10:00~22:00

⭐️日曜・祝日はスタッフが定休日のためお休みとなります

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