女性にもオススメ🤗

皆さんこんにちは😊A-ffixトレーナーの宮田です🙋

お盆も終わりましたが、まだまだ残暑が厳しいですね😩コロナ禍でマスクが手放せませんが、皆さん熱中症や脱水にならないよう体調にも気をつけてトレーニングしましょう✨

さて、そんな中最近は女性のお客様も増えてきていますよ〜🌼

もともとスタイル抜群のお客様ですが、さらにメリハリのあるボディを目指してトレーニングされています🌟

これはラットプルダウンと言って背中を鍛えるトレーニングです✨背肉の撃退、くびれ作り、姿勢改善などに効果的です😊

バーを腕ではなく肘から引くイメージで行うのがポイントです🙌

背中美人になりたい人は是非やってみてくださいね😊やり方がわからない人も、パーソナルトレーニングでその方にあったやり方を指導していますよ〜👍パーソナル30分無料体験も実施しています👌

 

是非是非、A-ffixで一緒にボディメイクしましょう☺️

 

 

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