NEWマシンの紹介🔥

皆さんこんにちわ✨

A-ffix江尻です😆

実は文章が弱いので、わかりにくいと思うところがあればどんどんコメントして下さい🙄

漸くですが、新型コロナウイルスが少しずつ落ち着いてきましたね!

しかし、まだ感染の危険がなくなった訳ではないのでこれからも予防を続けていきましょう👏

 

実は一昨日に A-ffix金沢店にNEWマシンが入りました🌟ということで…

今日はNEWマシンの紹介をしていきます👇

① スタンディングサイドレイズマシン✨

【部位】肩(三角筋中部)

【使用方法】

  1. ステップ台に乗った時に肩がバーの回転軸に合うように高さを合わせます。ステッフ台はレバーでの調整となります。レバーは硬いのでご注意下さい。

  2. 調節をしたらバーを握り、肩の高さまで横に上げていきます。

 

②プレートロード式シーテッドローイングマシン✨

【部位】背中(広背筋・ローテーターカフ)

【使用方法】

このマシンは座った状態でバーを引く背中のマシンになります。椅子の高さとバーの持ち方によって効き方が変わります。

椅子の高さを上げた時は背中の下側を刺激し、下げた時は上側に刺激が入ります。また一人一人の体格によって異なるので自分の椅子の高さを見つけて下さい‼️

椅子の高さは番号が付いているので覚えてできるので確認しながら行っていきましょう😄

※使用している動画がA-ffixのインスタにあるので下記のURLでご覧下さい⏬

https://www.instagram.com/fitnessclub_affix/?hl=ja

 

只今、5月のスタッフ常駐時間となります⏬

※ジムは24時間営業しておりますのでお間違えのないよう宜しくお願い致します⚠️

🔹月〜金曜日 10:00〜19:00

🔸土・日・祝日はスタッフ不在となります‼️

最後にもう一度お伝えしておきます。新型コロナウイルス予防の為、マスク着用、アルコール消毒を徹底して頂けますよう宜しくお願い致します🙇