減量におすすめメニュー🍅🍴

こんにちは😊A-ffixスタッフの宮田です❗️

 

今年も早いものでもう3月に突入しましたね☺️夏に向けてダイエットをスタートされる方もこの時期多いのでは😏❓

 

コンテスト出場を目指して減量に励んでおられる方もいらっしゃると思います😊

 

そこで今日は、とっても簡単でコスパも抜群な減量レシピをご紹介します😻❤️

 

🍴簡単ゆで鶏🍴

⭐️材料⭐️

・鶏胸肉 200g〜600g

・塩 ひとつまみ

・お湯 適量

①お鍋に塩ひとつまみ入れ、鶏肉がひたひたに浸かるくらいのお湯を沸かす。

 

②お湯が沸騰したら鶏肉を入れて、再沸騰したら火を止める。蓋をして完全に冷めるまで放置する。

 

③完全に冷めたら包丁で切り分ける。

 

放っておけば完成するので本当に楽チンですよ〜😊そしてこの茹で方だとパサつきやすい鶏胸肉がしっとり柔らかく仕上がるのでおすすめです❤️みなさんよかったら作ってみてくださいね🙋

 

 

 

 

 

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