今年の大会終了!!

皆さんお久しぶりです!!

スタッフの里見です😁

11/18日に行われたNPCJ WORLD LEGEND CLASSICにて準優勝という成績で今年を締めくくることができました。

この成績も日頃、応援してくださった会員様のお陰と思っております。ありがとうございました。

大会に向けての減量をするにあたり気をつけていた点を一つ皆様にお教えしたいと思います!!

[水分]の重要性です。

ダイエット目的のお客様も多い中、水分を意識的に飲んでいる方が少ないように思います😅

水を適切に摂取することにより以下のメリットがあります!!(メリットの詳細はスタッフまで👋)

①代謝を上げる
②老廃物の排出
③便秘の改善
④血流が良くなる

私は減量期間中は1日最低5リットルを最低ラインとして飲んでいました😲

今からの時期は水分摂取が減ってくる時期でもあります😱

普段の生活からこまめに水分を取ることを意識してみましょう👏

 

月曜〜金曜 10:00~24:00

日曜・祝 10:00~21:00

皆様のご来店お待ちしております💪😄