減量・ダイエットに必須のトレーニング!!

皆さんこんにちは!

スタッフの岡本です。

僕は大会に向けて減量真っ最中です。皆さんもダイエットや減量に励んでおられる方も多いと思います!そこで!今日は減量・ダイエットには必須の下半身トレーニングについて少しお話しします。😊

下半身(脚)は身体の筋肉の半分を占めています。そのため、下半身トレーニングの消費カロリーはとても多いんです。なので、減量やダイエットをされている方には是非!下半身のトレーニングをオススメします😇

僕自身も減量中のトレーニングでは、下半身トレーニングのおかげもあって調子が良くなってきたのを実感しています。

減量効果と同時に女性の場合はヒップアップや下半身の引き締めに効果絶大です🤗

脚のトレーニングはやればやるほど、カロリーを多く消費できますが、やりすぎはいけません!😤何事も程々に自分の身体と相談してやりましょう!!

営業時間 月〜土 10:00~24:00

日・祝 10:00~21:00

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております😄

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